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  當(dāng)你專注于對(duì)自己來說重要的事情，就可以通過自己可支配的時(shí)間，來建設(shè)自己想要的生活。

本文來源：TED視頻

以下為全文演講：

  一、時(shí)間根本不是省出來的

  當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)我寫跟時(shí)間管理有關(guān)的書籍時(shí)，他們會(huì)認(rèn)為我是個(gè)這樣的人：

  第一就是我從來不會(huì)遲到，應(yīng)該是個(gè)守時(shí)的人。但實(shí)際上我不是。更諷刺的是，有次我去開有關(guān)時(shí)間管理的演講，結(jié)果卻遲到了。 第二件他們認(rèn)為的事情就是：我關(guān)于節(jié)省時(shí)間會(huì)有很多小貼士和技巧。 另一種說法是：我們是從日?；顒?dòng)中擠出零碎時(shí)間，然后把他們疊加起來，做成自己想做的事情。

  我質(zhì)疑這種說法的根據(jù)。 我聽到最搞笑的一種說法是：利用節(jié)目的廣告時(shí)間來做健身操，這樣，每半個(gè)鐘就可以有8分鐘來運(yùn)動(dòng)。 所以，2個(gè)鐘頭的節(jié)目，就會(huì)有32分鐘來運(yùn)動(dòng)。 這當(dāng)然是真的。 但你知道怎么找32分鐘來運(yùn)動(dòng)嗎?別每天花2個(gè)小時(shí)來看電視啊! 好，總結(jié)一下，人們通常認(rèn)為，在這兒和那兒節(jié)省一點(diǎn)時(shí)間，疊加起來，就可以做自己想做的事情。 真的是這樣嗎?

  二、時(shí)間是有彈性的

  本質(zhì)上是一種選擇

  但通過研究成功人士如何利用時(shí)間和看他們的時(shí)間表，我得出另一個(gè)結(jié)論： 我們并不是通過節(jié)省時(shí)間來建設(shè)自己的生活的，而是通過選擇自己想要的生活，來自動(dòng)節(jié)省時(shí)間。

  我解釋一下這句話的意思。 我觀察研究了1001個(gè)繁忙的成功人士時(shí)間日記。這些人工作都非常忙，還有孩子要照顧，也許還要照顧老人和為社區(qū)服務(wù)——是那種忙到腦袋要掉的人。 我讓他們記錄自己的時(shí)間花銷，這樣我就可以算出他們花了多少時(shí)間工作和睡覺，然后我采訪他們，問他們關(guān)于時(shí)間管理的秘訣。

  其中一個(gè)女忙人的時(shí)間是這樣的：

  周三晚上她回到家，發(fā)現(xiàn)熱水器壞了，導(dǎo)致地下室全是水。她那天晚上就只能著手處理這爛攤子。第二天，水管工來修理。第三天，專業(yè)家居清理師傅來處理浸水的毯子。

  這些都記錄在她的時(shí)間日志里。處理這些事，加起來占了她那周7個(gè)小時(shí)。 7個(gè)小時(shí)啊!就好比是一天的時(shí)間了。 但我可以肯定，如果你在一周伊始就問她，“你可以擠出7個(gè)小時(shí)來訓(xùn)練鐵人三項(xiàng)嗎?”或者“你可以找7個(gè)小時(shí)來指導(dǎo)7個(gè)有潛力的小生嗎?” 她肯定會(huì)答：“不行——你沒看到我有多忙嗎?” 但是注意，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)地下室進(jìn)水的時(shí)候，她就必須擠出7個(gè)小時(shí)來。

  這個(gè)故事說明，時(shí)間的彈性很大，我們不能憑空造出更多時(shí)間，但時(shí)間會(huì)根據(jù)我們的選擇靈活伸縮。

  所以管理時(shí)間的關(guān)鍵，就是把我們優(yōu)先的事情當(dāng)做那個(gè)漏水的熱水器。 為了說明這一點(diǎn)，我想引用一個(gè)我采訪的最忙的一個(gè)人的話。   

  她管理著一個(gè)12人的小公司。還有6個(gè)娃要照顧。我想跟她約個(gè)時(shí)間做采訪。但她實(shí)在擠不出時(shí)間。理所當(dāng)然，對(duì)吧。 但她沒有時(shí)間接受我采訪的原因是，她出門徒步了，因?yàn)檫@是春日里陽光明媚的一天啊。 所以這讓我更感興趣了。當(dāng)我最終聯(lián)系到她的時(shí)候，她說：

  “聽著，勞拉，我所做的一切事情，我花的每一分鐘，都是我做的選擇。 “與其說“我沒有時(shí)間做X, Y, Z” 不如說“我不做X, Y, Z 是因?yàn)檫@些不是我的優(yōu)先事項(xiàng)” “我沒有時(shí)間”這句話意味這“我不把這件事放在心上”。

  這才是更準(zhǔn)確的解釋語言。 我也可以告訴你：我沒有時(shí)間去打算窗簾上的灰塵，但這不是真的。如果你給我10萬美元，讓我去打掃，那我立馬就可以去做。

  所以這無關(guān)乎時(shí)間，這只是我想不想做罷了。 這也提醒我們：時(shí)間就是選擇。

三、如何更好利用時(shí)間

  讓生命變得更美好

  那做什么才能讓生命更充實(shí)美好呢?我們?nèi)绾尾拍馨岩患庐?dāng)做必須馬上處理的漏水熱水器呢? 

  首先，我們要搞清楚想做的是什么事，我想給你提供兩個(gè)策略來思考這個(gè)問題。

  1.關(guān)于職業(yè) 我確定很多人到年底后會(huì)來個(gè)年終總結(jié)，看看自己成長(zhǎng)了多少。這當(dāng)然可以。但我覺得往前看，會(huì)更有效。 現(xiàn)在，我們來這樣操作： 假設(shè)現(xiàn)在就是明年的年底，你在做自己的年終總結(jié)，這年自己的職業(yè)發(fā)展不錯(cuò)。 那這一年中，你做了哪3件事來讓自己成長(zhǎng)了呢? 好，現(xiàn)在你可以寫明年的年終總結(jié)了。

  2.關(guān)于自己的個(gè)人生活 也可以根據(jù)這個(gè)設(shè)想來寫年終總結(jié)。 要寫的話，就分三個(gè)方面來寫：職業(yè)，關(guān)系，和自我。但不要寫太長(zhǎng)，每一個(gè)方面寫2-3個(gè)事項(xiàng)即可。 然后看接下來的一周，你可以把這些事項(xiàng)安排在哪一天。

  你來看組數(shù)據(jù)，一天有24小時(shí)，一周有7天，那一周就有168小時(shí)。 這可是很多時(shí)間了啊。如果你是全職工作，那就是一周工作40小時(shí); 一天睡8小時(shí)，那一周就花了56小時(shí)，還剩下72小時(shí)可以做其他事情呢。

  72小時(shí)能做很多事情了啊。 你說你一周工作50小時(shí)，那還有62小時(shí)的空余時(shí)間可支配呢，你說你一周工作60小時(shí)，那還有52小時(shí)可支配呢，你說你一周工作超過60小時(shí)，嗯，你確定嗎? 有項(xiàng)研究對(duì)比了人們預(yù)估的工作時(shí)間和實(shí)際的時(shí)間日志，發(fā)現(xiàn)那些說自己工作超過75小時(shí)的人，實(shí)際工作時(shí)間要減去25小時(shí)。

  一周有168個(gè)小時(shí)，即使減去你全職工作的時(shí)間，你還是有72小時(shí)可支配呢。 不管你是想花時(shí)間跟娃相處，或者是準(zhǔn)備考試，又或者是鍛煉3個(gè)小時(shí)，做志愿服務(wù)2個(gè)小時(shí)，你都是可以做到的。

  這72小時(shí)，比你全職工作的時(shí)間加起來還多呢。

  所以，通過看一個(gè)人的一生想達(dá)成什么美好的愿望，再以此反推自己應(yīng)該做什么事情，就知道自己應(yīng)該把時(shí)間放在哪里了。

  即便你很忙，也可以為重要的事情排出時(shí)間。

  而當(dāng)你專注于對(duì)自己來說重要的事情，就可以通過自己可支配的時(shí)間，來建設(shè)自己想要的生活。【全文完】

  *文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表本平臺(tái)立場(chǎng)。