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世界上最無效的努力,就是追求工作和生活的平衡
發(fā)布時間:2018/6/26 11:57:44 發(fā)布者:傲農(nóng)集團


  “我好累啊,心力交瘁,快不行了。”


  J對我說。

  她的確是心力交瘁:

  “老板的方案明天要交,孩子還要輔導(dǎo)作業(yè),我自己還想讀本書…… 老公明天出差,還要幫他準備行李。”

  “少做點不行嗎?”我問。

  “那怎么可以?我們老板是個細節(jié)控,老公出差箱子亂糟糟的別人還以為他沒人管呢,我們家寶寶我不盯著就不好好寫作業(yè);我自己好久沒有學(xué)習(xí)了,我都焦慮死了……”


  抱怨了半天以后,她突然問我:


  “唉,你說怎么才能工作生活平衡?”


  我本來想說:

  其實吧,讓你老板發(fā)次飚,讓你老公箱子亂糟糟,讓孩子少交一次作業(yè),丟下專業(yè)書跑出去看一場電影,和閨蜜噴一頓狗血的生活然后張牙舞爪的吃頓小龍蝦,世界又能把你咋地?

  不過我看看她,還是說:


  “放棄吧。你說的工作和生活平衡,其實是個神話?!?/strong>


  1、你所謂的平衡


  只是在工作和生活間來回妥協(xié)

  他們所謂的平衡工作與生活,其實講的是:

  你希望自己的工作和生活,時刻都很讓人無比滿意,挑不出毛病來。

  工作和生活中,別人給你這邊的任務(wù),那邊的任務(wù),全都裝在框子里,一個都不拉下。

  但是時間有限,當(dāng)這邊增加一個,另一邊就必須減少一些。然后你就有負疚感。

  這是個零和游戲。


  希望這種平衡的人,心理底層都充滿著深深的欲望和恐懼:

  欲望是因為他們活在很多市井的規(guī)則里,希望扮演有一個面面俱到的完人:

  三十歲之前要結(jié)婚;

  一定要住的離父母近一點;

  如果這個階段不上去就永遠沒機會了;

  當(dāng)個好太太就要獨立支撐家庭;

  永遠不能對真心對你好的人說不。

  而恐懼是因為其實這些狗屁邏輯背后的完美生活,其實誰都做不到。

  他們的人生只有2件事沒做好,“這件事沒做好”和“那件事沒做好”。


  聽說過兩堆稻草中間的驢吧,一半餓死的,一半累死的。

  這樣其實不叫平衡,叫做來回妥協(xié)(trade off)。


  谷歌的CFO Patrick Pichette’s 在他辭職和妻子環(huán)游世界的辭職信中寫道:“說到最后,生命是美好的,但不應(yīng)該是一系列的妥協(xié);尤其在商業(yè)和專業(yè)的努力和家庭社區(qū)之間?!?/span>

  與其害怕這個或者那個沒做好,不如建立起一個有可能的平衡,創(chuàng)造一個你不用整天想著逃避的人生。


  2、真正優(yōu)秀的人


  不會追求工作生活的絕對平衡

  這種平衡,不是你在前面看到那種需要十多年練習(xí)形成的“單腳站在十個凳子上頂個缸”這種平衡,而是你在大街上看到幾乎所有人都能掌握的平衡——騎單車。

  人生的平衡,是騎單車這種動態(tài)的平衡。


 1、根本沒有完美的一天,但也許有完美的一周


  生涯里有一個練習(xí)叫做“想象完美的一天”——音樂響起來,大家冥想自己3年后最想要的完美人生。


  你要我想,我肯定是這樣的:

  “充沛的睡眠之后,我聽著自己最愛的音樂緩緩起來,洗澡,跑步,遛狗,和家人孩子擁抱……然后開車到自己的公司,嗯,這公司建立在一個森林之中。

  我上午和大家談創(chuàng)意,中午約了一個商務(wù)伙伴聊天,下午和團隊碰業(yè)績,同時也提出來一些問題解決的方法,大家都非常滿意。

  下午我五點多下班,準備參加一個課程的學(xué)習(xí),在課上遇到知己,相談盛歡一起喝咖啡。

  晚上回到家,我洗了個澡,看了部喜歡的電影,然后寫了篇讀后感,最后抱著愛人安然睡去?!?/span>

  媽的,我算了一下,這需要72小時……


  完美是有可能的,真正的問題是“一天”:以這個時間維度思考,完美永遠不可及,所以你焦慮,而且做什么都覺得不完美。


  但下面這樣的人生是有機會完美的:

  每隔段時間埋頭苦干,討論項目一直到天亮,撕逼、吵架、身心憔悴,但是覺得值得;

  每年一段時間,專門學(xué)習(xí)一門東西,然后認識一群志同道合的人;

  每個月和老哥們喝喝酒聚聚會吃吃小龍蝦;

  把身體搞得倍兒棒,拍個六塊腹肌照;

  每年拿出一個長假的時間,陪孩子做一件她特別想做的事;

  每周和愛人離開家里約會一次,創(chuàng)造精心時刻;

  ……


  平衡的焦慮,往往來自于你希望時時刻刻平衡。

  但如果拉長到某一個階段,比如說,一個月,平衡就變得可以實現(xiàn)。

  在某個封閉會議的下午出去喝咖啡的確不可能,但是每周專門給自己留出1個小時的寧靜咖啡時間,卻很有可能。

  沒有完美的一天,可能有挺好的一周,不錯的一年,肯定有完美的一生。


  一位經(jīng)理向我訴苦,最近部門初創(chuàng),任務(wù)一個接一個,覺得特別亂,完全失衡。但是拉長到2年來看,建立一個好的組織,度過了這個搭班子階段,這群人能平穩(wěn)運轉(zhuǎn)兩年,是不是這個混亂期,還是挺值得的?


  德?lián)涓呤值挠?xùn)練課中,關(guān)于高手菜鳥的區(qū)別,第一條就是:

 “贏家總在找概率,菜鳥每盤都想贏?!?/strong>


  生活的贏家也是一樣,他們總是知道自己現(xiàn)在在玩什么游戲,然后自己制定什么算贏。

  這個階段,生存算贏;

  這個階段,戀愛算贏;

  這個階段,舒服算贏;

  這個階段,學(xué)到東西就算贏;


  他們盯著自己的階段性目標,一個階段內(nèi)不用每天平衡,階段內(nèi)靠近平衡就可以了。

  平衡的高手懂得平衡的第一個秘密——平衡和騎單車一樣:眼睛盯著前方,才好平衡。

  什么時候你盯著腳下,車就倒了。

  沒有目標的人,只好盯著感受,沒有平衡,只有妥協(xié)。


 2、與其關(guān)注工作生活平衡,不如提高工作生活效能


  你肯定見過身邊的這種人——工作井井有條,效率奇高——你跟自己說雖然他牛逼但是老子有一個快樂穩(wěn)定的家庭這種工作狂肯定沒戲——有一天你突然發(fā)現(xiàn)他有一對特別可愛有教養(yǎng)的孩子,還都特愛他,你對于人生深深失去了信心……


  日本醫(yī)生吉田穗波,她的人生目標是工作、留學(xué)、兒女成群——這和你很像吧。不過她生了5個娃,上著班,五娃出生的時候,正好從哈佛畢業(yè)。

  在她的《就是因為沒時間,才什么都能辦到》(這個讓人郁悶的名字啊)里提到,她的成功,主要在于高效能的管理自己的時間——利用零碎時間、放棄完美主義、控制情緒、隨時打開書本、借力他人……總之,這姐姐開發(fā)了無數(shù)讓自己提高工作生活效能的事。


  平衡的高手懂得騎單車的第二個秘密:在平衡這件事上,騎得快比騎得慢容易多了。


  與其關(guān)注工作生活平衡,不如提高工作生活效能:

  如果你可以6小時內(nèi)高效能做完8小時的事,你會不會更有機會平衡?

  如果你可以用更高質(zhì)量的時間陪伴孩子,你會不會更有機會平衡?

  如果你學(xué)會一心三用,你會不會更有機會平衡?

  持續(xù)的學(xué)習(xí)更高效的方法、敢于說“不”,尋找足夠多的支持系統(tǒng),以及懂得見縫插針的休息,都是高效能工作和學(xué)習(xí)的必備技能。


 3、平衡都在小事中


  我?guī)畠簭潖澣ミ^公園、一起畫過畫,講故事……做過很多事情。但是最近的一件小事,卻讓我們的關(guān)系有很大的進展。

  那天媽媽在房間里面哄妹妹睡覺,彎彎太吵沒被趕了出來,她站在門口沮喪地哭起來。我正和朋友在書房里聊天,就走了過去,把彎彎抱到懷里,也沒有怎么理她,抱著她繼續(xù)開聊。

  在朋友走了以后,她想吃松子,我教她一個游戲,我說:“我們合作,我嗑開,你掰開,然后你自己吃一個,給我吃一個,好不好?”對于一個松子控,她一開始總?cè)滩蛔£_就吃,等到第5、6個以后,她開始懂得分享和合作,你一個我一個。

  從那開始,我和彎彎的關(guān)系卻有了特別大的改變。她不再僅把我當(dāng)成爸爸,而是一個朋友。


  我想說的是,其實平衡在小事中。


  前段時間遇到媒體神人高老師,她說最好的節(jié)目是“小切口,大主題”,其實改變你生活的事情,都在小切口之中——你沒有必要非要更衣沐浴,遠離郊區(qū)才叫休息;也不是只有巴厘島旅游,無人機送戒指,才叫做愛。

  有時候我們總想搬一塊大石頭,做一個重大決定,然后放一大段假,才讓自己平衡。其實平衡也許就是在最恰當(dāng)?shù)蔚胤剑p輕的點一下。

  關(guān)鍵是找到自己生活里的小切口和大主題。

  也許是“專注”,也許是“自律”,也許是“聽完別人的話”……帶著這種主題重新回到工作和生活的細節(jié),你會有很多全新的感受——你在一個地方的框框,就是所有地方的框框。無論是安全感、相處模式、看事情的方法、已經(jīng)你做事情的方式。


  當(dāng)你找到自己的主題,你就找到了2個踏板之間的連軸,踏下一個,另一個也在前進。

  不管怎么說,平衡工作與生活都是一件特別難的事。

  不過正如《死時誰為你哭泣》的作者羅賓·夏瑪說:“不是因為某件事很難,你才不想做,而是因為你不想做,讓這件事變得很難?!?/span>

  人生就像一場半失控的騎行,別人看你的走得歪歪斜斜,你心中自有自己目標;

  別人看你搖搖晃晃,只要不翻車,不撞人,你盡管四仰八叉的開。

  作者 | 古典  《企業(yè)管理雜志》

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